Lasagna cu pui marinat și spanac, în sos cremos cu cremă de brânză
Lasagna cu pui marinat și spanac – o rețetă savuroasă, echilibrată și ușor de pregătit acasă, perfectă pentru mesele în familie.
Lasagna cu pui marinat și spanac
Tip masa: Main, LunchBucătărie: International, Italian-inspiredDificultate: Medie6
servings30
minutes40
minutes449
kcal1
hour10
minutesLasagna… cine nu o iubește?
Este incredibil de versatilă și îți permite să folosești exact combinațiile tale favorite de ingrediente. În cazul meu, asta înseamnă brânză și spanac, o combinație clasică și totodată câștigătoare.
Sunt o mare fană a pastelor, iar lasagna nu face excepție. Totuși, fiind un preparat sățios, am vrut să-l fac mai ușor, așa că am înlocuit carnea tocată cu o variantă mai slabă în grăsimi. Rezultatul? O lasagna cremoasă, echilibrată și plină de savoare.
Puiul marinat în iaurt și lămâie rămâne fraged și aromat, spanacul aduce prospețime, iar combinația dintre sosul de roșii și sosul cremos cu cremă de brânză leagă toate straturile ca într-un puzzle delicios.
Este o rețetă pe care sper să o îndrăgiți și voi și care să adune pe cei dragi în jurul mesei. Hai să ne punem șorțul și să trecem la gătit!
Ingrediente
- Pui și spanac
400 g piept de pui, marinat în iaurt și lămâie
200 g spanac proaspăt sau congelat
1 lingură ulei de măsline
Sare și piper, după gust
ceapa verde si usturoi (opțional)
- Sos de roșii
350 g roșii pasate
1 lingură ulei de măsline
usturoi tocat, dupa gust
½ linguriță busuioc uscat
Sare și piper, după gust
- Sos cremos cu cremă de brânză
150 ml smantana pentru gatit
100 g cremă de brânză
30–40 g parmezan ras
Piper, după gust
- Montaj
8–10 foi de lasagna
120–150 g mozzarella rasă
30–40 g parmezan ras, pentru deasupra
Mod de preparare:
- Tip înainte de preparare
Dacă doriți o variantă și mai ușoară, puteți înlocui smântâna pentru gătit cu una mai puțin grasă. În locul pieptului de pui, puteți folosi curcan sau pui de casă, iar spanacul poate fi și congelat, bine scurs, fără să afecteze gustul. Pentru o aromă mai intensă, adăugați un praf de nucșoară în sosul cremos — merge de minune cu brânza și spanacul.
- Pieptul de pui îl rumenim ușor într-o tigaie cu puțin ulei de măsline, condimentând cu sare și piper doar dacă este necesar.
După ce se rumenește, îl scoatem deoparte și îl lăsăm să se răcească, apoi îl tocăm în cubulețe și îl păstrăm separat pentru asamblare.

- Folosind aceeași tigaie, în puțin ulei, sotăm ușor spanacul. Eu am folosit spanac congelat, bine scurs, împreună cu ceapa verde și usturoiul, și am condimentat după gust.
După ce tot lichidul s-a evaporat, lăsăm compoziția să se răcească înainte de a o folosi la asamblarea lasagnei.
- Sosul de roșii
Am ales cea mai simplă variantă posibilă pentru sos. Într-o tigaie, am încălzit sosul de roșii împreună cu uleiul de măsline și usturoiul, condimentând după gust.
Dacă sosul vi se pare prea acru, puteți adăuga puțin zahăr. Eu am mai adăugat și aproximativ 50–70 ml de apă călduță, cât să diluez puțin compoziția. Lăsăm sosul să fiarbă la foc mic 10–15 minute, până se leagă ușor și se formează un sos aromat, gata de folosit pentru lasagna.

- Sosul cremos cu cremă de brânză
Într-un bol, am adăugat smântâna lichidă, crema de brânză și parmezanul ras. Am încorporat și spanacul gătit anterior și am amestecat bine până am obținut un sos omogen.
Am condimentat după gust, iar la final am adăugat și puiul tăiat cubulețe, pregătind astfel compoziția pentru straturile lasagnei.

- Montajul lasagnei
Într-un vas termorezistent, întindem un strat subțire de sos de roșii sau de sos cremos, apoi așezăm foi de lasagna.
Continuăm să alternăm straturile până terminăm ingredientele, adăugând între ele și mozzarella rasă.
Avem grijă ca ultimul strat să fie de sos și brânzeturi, pentru o crustă aurie și apetisantă. La final, presărăm deasupra parmezan ras și, după preferințe, mai multă mozzarella sau un mix de brânzeturi.

- Coacere
Coacem lasagna în cuptorul preîncălzit la 180°C, timp de 35–40 de minute, până se rumenește frumos deasupra. După ce o scoatem din cuptor, lăsăm lasagna să se odihnească 10–15 minute înainte de porționare, astfel încât straturile să se așeze frumos și să se taie ușor.

- Este un preparat reconfortant, cremos și echilibrat, perfect pentru o masă în familie sau un prânz special. Gustul puiului fraged, al spanacului proaspăt și al sosurilor aromate se completează perfect, iar fiecare strat aduce savoare și bucurie.
Sper ca această rețetă să vă placă la fel de mult cum mi-a plăcut mie să o pregătesc și să vă adune pe cei dragi în jurul mesei. Savurați-o cu poftă și, de ce nu, împărtășiți-o cu cei pe care îi iubiți!

















